リステリンの紫は2種類ある。定番6本を公式の刺激レベルと成分で比べた

※この記事には広告（アフィリエイトリンク）を含みます。

「リステリンの紫」で検索して来た方へ。最初にお伝えしたいことがあります。紫のリステリンは2種類あります。

トータルケア プラスと、トータルケア ゼロプラス。どちらもボトルは紫系で、味も同じクリーンミント味、パッケージに書かれている予防効果の並びまで同じです。違うのは刺激の強さと、中身では2か所だけ。この2本を取り違えたまま「リステリンは刺激が強すぎる」「思ったより効いてる感じがしない」と言っている人が、レビューを読んでいるとかなりの数いました。

この記事では、リステリンの定番6本をメーカー公式が公表している刺激レベルと薬用成分で並べ直します。前回のマウスウォッシュ5本比較はモンダミンやGUMを含めた他社との横断でしたが、今回はリステリンの中だけの話です。Amazonの星5・星1レビューも各製品ぶん読み込みました。

この記事が向いていない人

• 他社製品と比べたい人 → マウスウォッシュ5本比較のほうが役に立ちます。この記事はリステリンの中の選び分けです
• 歯を白くしたい人 → リステリンにもホワイトニングという製品がありますが、これは分類が化粧品で、公式が挙げている効果も「着色」だけです。他の製品と同じ土俵ではないので今回は比較に入れていません
• お子さん用を探している人 → 今回の6本は大人向けです。公式の使用方法にも「6歳以上〜12歳未満の場合は約10mL」という但し書きが付く製品と、付かない製品があります
• 口の中に治療中の症状がある人 → 選ぶ前に歯科医に相談してください

選ぶ基準は3つ

1. 液体歯磨か、洗口液か。ここがいちばん大きい分かれ目です。同じ棚に並んでいますが使い方が違います。トータルケア系は「液体歯磨」で、公式の使用方法は「適量約20mlを30秒ほど口に含み、ブラッシングしてください」。クールミントやオリジナルは「洗口液」で、「約20mlを口に含み、30秒程すすいでから吐き出してください。水で口をすすぐ必要はありません」。歯を磨く工程の一部にするのか、磨いた後の仕上げにするのかが違います
2. 公式の刺激レベル（★1〜3）。リステリンは製品ページに刺激を星の数で載せています。これは口コミではなくメーカー自身の表示なので、比べるときの共通のものさしになります。結論から言うと★★★はオリジナル1本だけで、紫（トータルケア プラス）は★★です
3. 薬用成分がどちらの系統か。トータルケア系は塩化亜鉛とイソプロピルメチルフェノール、クールミント・オリジナル系は1,8-シネオール、チモール、サリチル酸メチル、l-メントールの4成分。まったく別の処方です。片方が合わなかったからといってリステリン全体が合わないとは限りません

比較表

製品（ボトルの色）	分類	公式の刺激	風味	薬用成分
トータルケア プラス（紫）	液体歯磨	★★	クリーンミント	塩化亜鉛／イソプロピルメチルフェノール
トータルケア ゼロプラス（紫）	液体歯磨	★	クリーンミント	同上（プラスと同一）
トータルケア 歯周クリア（青）	液体歯磨	★	アイスミント	イソプロピルメチルフェノール／グリチルリチン酸ジカリウム
クールミント（緑）	洗口液	★★	ミント	1,8-シネオール／チモール／サリチル酸メチル／l-メントール
クールミント ゼロ（緑）	洗口液	★	ミント	同上4成分
オリジナル（茶）	洗口液	★★★	ビタードライ	同上4成分

※2026年8月18日時点のAmazon価格。セット構成やセールで変動します。刺激の欄はメーカー公式（listerine-jp.com）の製品ページに表示されている星の数をそのまま載せています。なお紫（トータルケア プラス）の価格は Amazon.co.jp限定の「1000ml+100mlセット」から取っていますが、この限定セットは商品名が「ストロングミント味」表記で、公式サイトの製品ページ（クリーンミント味）とは味の表記が違います。買うときはボトルの表記を確認してください。1回あたりの金額は公式の使用方法にある「約20ml」で割った概算です。

商品ごとのレビュー

トータルケア プラス（紫）— レビュー1.7万件の本命。刺激は★★で、最強ではない

Amazonのマウスウォッシュ売れ筋1位で、レビューは17,397件。星5が58%、星1が2%です。僕が毎回リピートしているのもこれで、前回の記事にも書いたとおり最初の一口は涙が出ました。

ただ、公式の刺激レベルは★★です。「紫が最強」という評判が先行していますが、メーカーの表示では紫の上にもう一段あります（後述のオリジナル）。予防効果として公式が挙げているのは虫歯・歯肉炎・口臭・歯石・着色・汚れ・ネバつきの7つで、6本の中でいちばん広い。溶剤にエタノールが入っています。

星5には「使用後の爽快感がクセになる」「1日何回も使っている」といった定着組の声が並びます。中には長年の口内炎が出なくなったという趣旨のレビューもありましたが、これは個人の感想で、製品の効能として保証されているものではありません。気になる症状があるなら歯科や医師に相談するのが本筋です。

トータルケア ゼロプラス（紫）— プラスとの違いは、溶剤ひとつだけ

今回いちばん面白かったのがこれです。ゼロプラスとプラスは、薬用成分（塩化亜鉛・イソプロピルメチルフェノール）も、着色剤（赤102・青1）も、公式表示の風味（クリーンミント味）も、公式が挙げる予防効果7つも同じです。成分表で違うのは2か所だけ。ひとつは溶剤で、プラスがエタノール、ゼロプラスがプロピレングリコール。もうひとつは溶解補助剤で、ゼロプラスにだけラウリル硫酸ナトリウムが加わっています。公式の刺激レベルは★で、説明文には「トータルケアの機能はそのままで初心者でもはじめやすい低刺激タイプ」とあります。

つまり「紫が気になるけど刺激が怖い」という人には、同じ紫のまま一段下げる選択肢がある、ということです。値段も同じ。

僕も一度これに替えたことがあります。刺激が弱いのは確かでした。ただ、味が美味しくなく、変な味に感じてしまって合いませんでした。刺激の問題は解決したのに、別の理由で戻ったことになります。

ただし後で書くとおり、ゼロプラスにも「刺激が強い」という星1が付いています。ここは期待値を調整しておいたほうがいいところです。

トータルケア 歯周クリア（青）— 「紫より薬臭くない」と言われている一本

公式の位置づけは「トータルケアシリーズの中でも、より歯周病（歯肉炎・歯周炎）予防に特化」。刺激は★、風味はアイスミント味です。薬用成分の組み合わせがトータルケアの中でも独自で、イソプロピルメチルフェノールにグリチルリチン酸ジカリウムが加わっています。

星5で目立ったのが紫との直接比較でした。「紫色のものより薬臭くない。次からこれをリピすることになりそう」「定番のピンクだと吐き気がすぐ来るけど、この青いやつだと割と大丈夫」。読者が色でリステリンを呼び分けているのが、レビューの中でもはっきり出ています。1,500mlの大容量があるのも、店頭ではあまり見ない選択肢です。

クールミント（緑）— 洗口液の定番。実は刺激★★

ここから洗口液に変わります。使い方は「すすいで吐き出すだけ、水ですすぐ必要なし」。薬用成分も4成分の系統に変わり、公式が挙げる予防効果は口臭・歯垢・歯肉炎の3つに絞られます。虫歯や歯石は入っていません。

刺激は★★で、紫と同じ段です。「低刺激」を名乗っていない側の製品なので、緑だからマイルドという思い込みは外したほうがよさそうです。1,500mlの大容量で、6本の中では1回あたりがいちばん安い部類に入ります。

僕もクールミント系は使ったことがあります。味はこちらのほうが好みでした。ただ、紫を使っていると効いている感じがしない、というのが正直な印象です。これはあくまで個人の感想で、公式が挙げている予防効果は上の表のとおりです。薬用成分の系統が違うので、単純な上下ではありません。

※このASINのレビュー欄には1,000ml×2本セットのレビューも混ざって表示されます（Amazonのバリエーション統合）。件数の多さをそのまま信用の目安にしないほうがいい点は、ガラスフィルムの記事で書いたのと同じです。

クールミント ゼロ（緑）— ノンアルコールでも「ピリッとくる」

クールミントの低刺激版で、公式の刺激は★。こちらも溶剤がプロピレングリコールに置き換わっていて、薬用成分の4つは変わりません。

星5のレビューにこんな一文がありました。「リステリンノンアルコール信者です。紫と緑を使用していた事があります。クールミントはその中でも刺激がある部類に入ると思います。最初はノンアルコールなのに少しピリッとくるなと思いました」。ゼロ同士の中にもさらに階段があるということで、これは成分表を見ると腑に落ちます。刺激の元はアルコールだけではないからです。

オリジナル（茶）— 公式が「強い刺激を求める方に」と書いている唯一の一本

公式の刺激レベル★★★。6本で唯一です。商品ページの説明も「強い刺激を求める方におすすめ。ビタードライ味」と、はっきり上級者向けに振ってあります。着色剤はカラメルで、あの茶色はここから来ています。

星5が振り切っていて面白い一本でもあります。「とにかくまずくていい。パープルのように甘さに逃げていない」「刺激が強く、いかにも効きそう」。星1は逆にほぼ全部が「刺激が強すぎる」「まずい」でした。好みが割れているのではなく、狙ってこう作られている製品だと読めます。

「刺激が強くて続けられるか不安」という人向けに、紫の刺激は慣れるのか（レビュー2,383件を数えた話）を別に書きました。「慣れ」は全体200件に対し、星1では5件しかありません。

製造国が気になる人向けに、6本の原産国を並べた記事も書きました。同じリステリンの中で中国製とタイ製が混ざっていて、同じ緑でも無印はタイ・ゼロは中国です。

低評価レビューで指摘が集中していた点

星1を製品ごとに読み比べて、3つに整理できました。

1. 星1のほとんどは「効かない」ではなく「味が無理」だった。 6本ぜんぶで同じ傾向でした。「薬品の味がずっと残る」「石油のような味」「湿布薬を口に入れた感じ」「口の中にサロンパスを詰め込んだよう」。効果への不満はほとんど出てきません。リステリンで失敗する人は、効果ではなく味で脱落しています。僕自身もゼロプラスは刺激ではなく味で戻しているので、実感としても同じでした。だからこそ、いきなり1,000mlや1,500mlの大容量から入るのはおすすめしません。

2. 「低刺激」「ノンアルコール」は「刺激ゼロ」ではない。 ゼロプラスの星1に「低刺激？！いいえ、ヤバいくらいの刺激です」、クールミントゼロの星1に「長い間愛用してきたけど、こんな刺激強くなかった。ノンアルコールって書いてあるけどアルコール入ってない？」というものがありました。成分表を見ると、ゼロ系で変わっているのは溶剤と溶解補助剤（ラウリル硫酸ナトリウムが加わる）で、薬用成分は据え置きです。どの成分がヒリつきの元かまでは公表されていないので、ここは断定できません。「アルコールによるヒリつきが無い」という意味であって、ミントや薬用成分の刺激まで消えるわけではない、と考えるのが実態に近そうです。

3. トータルケア プラスの星1は、中身と関係ない話が半分以上を占めていた。 これは注意して読む必要がありました。Amazon限定の「1,000ml+100mlセット」の星1を10件読むと、6件がおまけの100mlボトルのキャップが開かない・壊れたという話です。「成人男性が10分格闘しても開けられない」「マイナスドライバーでこじ開けた」。中身の評価ではありません。同じ紫でも別のASIN（おまけなしの単品や1,500ml）を選べば、この不満は最初から関係なくなります。星の数が低い理由が製品にあるとは限らないという点は、クリアケースの記事で見つけたのと同じ構図でした。

使い方別のおすすめ

• とりあえず全部入っている一本が欲しい → トータルケア プラス（紫）。予防効果の並びがいちばん広く、レビューも1.7万件と桁が違います。ただし刺激★★、そして最初の数日は味の洗礼があるものと思っておいてください
• 紫に興味はあるが、刺激が怖い → トータルケア ゼロプラス（紫）。薬用成分も予防効果も価格もプラスと同じで、刺激だけ★に下がります。ここから始めて、物足りなくなったらプラスに上がるのが無理のない順番です。ただし味の好みは分かれます（僕は合いませんでした）。まず100mlや500mlで試すのが安全です
• 歯ぐきのほうが気になる／紫の味が無理だった → トータルケア 歯周クリア（青）。「紫より薬臭くない」という声が実際に複数あり、アイスミント味で系統が違います
• 歯磨きの後の仕上げに、安く毎日使いたい → クールミント（緑）。1,500mlで、1回あたりがいちばん安い部類。ただし刺激は紫と同じ★★です。味は入りやすいほうですが、トータルケア系から移ると物足りなく感じることがあります
• 仕上げに使いたいが刺激は抑えたい → クールミント ゼロ（緑）。刺激★。ノンアルコールでも少しピリッとくる、という声は織り込んでおいてください
• 物足りないのがいちばん嫌だ → オリジナル（茶）。公式が唯一「強い刺激を求める方に」と書いている★★★です

まとめ

「リステリンの紫は最強か」への答えは、メーカーの表示では最強ではないです。★★★が付いているのは茶色のオリジナルだけで、紫（トータルケア プラス）は★★。そして紫にはもう一本、刺激★のゼロプラスがあります。

選ぶときに見るのは、色ではなく次の3つで足ります。ボトルに書いてある液体歯磨か洗口液か、公式ページの刺激の星、そして薬用成分がどちらの系統か。この3つが分かれば、11種類あるラインナップも一気に見通しがよくなります。

味で脱落する人がいちばん多いジャンルなので、初めての一本は小さいサイズから試すのが結局いちばん安上がりです。他社製品も含めて比べたい方はマウスウォッシュ5本比較を、歯磨き粉のほうが気になる方は歯磨き粉6本比較もどうぞ。

この記事で出てきた商品

この記事で取り上げた商品のAmazonページです。価格や在庫は変わるので、最新の値はリンク先で確認してください。

• リステリン トータルケア プラス（紫）※Amazon限定 1000ml+100mlセット・商品名は「ストロングミント味」表記
• リステリン トータルケア ゼロプラス（紫）1000ml+100mlセット
• リステリン トータルケア 歯周クリア（青）1500ml
• リステリン クールミント（緑）1500ml
• リステリン クールミント ゼロ（緑）1000ml×2
• リステリン オリジナル（茶）1000ml×2

※当ブログは、もしもアフィリエイトを通じて Amazonアソシエイト・楽天アフィリエイト・Yahoo!ショッピング の各プログラムに参加しています。記事内の商品リンクは広告で、そこから購入されると紹介料を受け取ることがあります。Amazonのアソシエイトとして、当サイトは適格販売により収入を得ています。紹介料の有無や金額で、評価や順位を変えることはしていません。

この記事の作り方（レビューの読み方・体験談のルール）は「このブログの書き方」で公開しています。